Sunde bygninger takket være optimal luftfugtighed

Partnere for sunde arbejdspladser: netværk og organisationer

In-room humidification

Hvordan bygninger kan beskytte vores sundhed

Bygninger blev oprindeligt opført for at beskytte os mod et fjendtligt miljø. Det stadig stærkere fokus på at reducere energiforbruget og omkostningerne har imidlertid haft den modsatte effekt: højteknologiske isoleringsmaterialer, lette bygningskonstruktioner, mekaniske ventilationssystemer, optimeret gulvareal og høj beboertæthed fører til faldende omkostninger. Der er hidtil kun været lagt ringe vægt på de konsekvenser, dette har for sundheden.

Fra ventilation og optimal luftfugtighed til filtre, belysning og det rette valg af materialer skitserer dette kapitel effektive tiltag til at gøre bygninger sundere. Det fremhæver også mulighederne for en risikovurdering på arbejdspladsen. Hvor der opstår klager og symptomer på grund af tør luft, kan systematisk kommunikation inden for organisationer føre til løsninger, der forbedrer indeklimaet.

Erfaringerne fra coronapandemien viser, hvor sårbare vi er blevet inde i vores bygninger. En mulighed for fremtiden: Den kombination af effektive tiltag, der kan gøre bygninger sundere i fremtiden, spænder fra ventilation over optimal luftfugtighed, filtre og belysning til det rigtige valg af materialer.

Medical studies: The impact of humidity on health

Latest whitepaper on healthy office buildings

"Making buildings healthier"

16 pages of the latest findings on the key factors that protect against infectious diseases. Ideal for fostering dialogue between building managers, occupants and health and safety officers to put together the right package for improving health in both new and existing buildings.

request for free

At gøre bygninger sundere

til toppen af siden Den rette kombination Luftfugtighed og vira Lysets betydning Anvendelse og opsætning Nytænkning af bygninger Løsninger

Den rette balance mellem indeklima, lys og materialer

I lyset af coronapandemien har den offentlige opmærksomhed i stigende grad været rettet mod risikoen for vira i bygninger. Sammenhænge, der længe har været diskuteret, er nu kommet i forgrunden og understreger den indflydelse, som frisk luft, temperatur, luftfugtighed samt lys og byggematerialer kan have på spredningen af vira. Især indeklimaet er af afgørende betydning for sundhedsbeskyttelsen i bygninger. Den videnskabelige dokumentation for indflydelsen på immunsystemet og spredningen af luftvejsinfektioner er steget markant i de seneste år.

Virale luftvejsinfektioner overføres næsten udelukkende fra person til person indendørs. Den mest almindelige smittevej er luftbåren smitte på tæt hold via dråber og på afstand via aerosoler: Virus fra en smittet person indåndes af en anden person og optages via slimhinderne i de øvre luftveje. Afhængigt af partiklernes størrelse betegnes dette som dråbe- eller aerosoloverførsel. På grund af deres lille størrelse er aerosoler særligt lette. Virusbelastede aerosoler kan sprede sig gennem luften i store rum over en længere periode. Luftbevægelse og luftfugtighed er relevante faktorer for spredningen, da de har direkte indflydelse på aerosolernes rækkevidde, opholdstid i luften og smitteevne.

Billede: Faktorer, der er relevante for et sundt indeklima

Frisk luft mod vira

Virale luftvejsinfektioner overføres næsten udelukkende fra person til person indendørs. Den mest almindelige smittevej er luftbåren smitte: på tæt hold via dråber og på afstand via aerosoler. Virus fra en smittet person indåndes af en anden person og optages gennem slimhinderne i de øvre luftveje. Afhængigt af partiklernes størrelse betegnes dette som dråbe- eller aerosoloverførsel. På grund af deres lille størrelse er aerosoler særligt lette. Virusholdige aerosoler kan forblive svævende i luften i store rum i en betydelig periode. Luftbevægelse og luftfugtighed er nøglefaktorer for deres spredning, da de direkte påvirker aerosolernes rækkevidde, svævetid og smitteevne.

At lade så meget frisk luft komme ind i rummet som muligt er den mest effektive metode til at fjerne virusholdige aerosoler fra indendørs rum. Jo mere frisk luft der er, desto mere fortyndes de virusholdige aerosoler i indeluften. Klimaanlæg kan regulere mængden af frisk luft, der tilføres rummet, og udskiftningen af forurenet luft fra det. Den vigtigste parameter er luftskiftefrekvensen: jo højere luftskiftefrekvens, desto lavere er smitterisikoen. Den ideelle luftskiftehastighed afhænger af rummets anvendelse og antallet af personer i rummet. Det skal bemærkes, at en højere luftskiftehastighed kan øge energiforbruget og føre til et fald i den relative luftfugtighed. God luftkvalitet defineres som en CO2-koncentration under 1.000 ppm (parts per million).

Figur: Rækkevidder for virusoverførsel via dråber og aerosoler

Luftfugtighedens indvirkning på virusoverførsel

Luftbåren smitte og virusoverlevelse påvirkes også i væsentlig grad af den relative luftfugtighed. Den laveste smitterisiko forekommer ved en relativ luftfugtighed på mindst 40 til 60 %. Dette er også det interval, hvor det menneskelige immunsystem er mest effektivt takket være slimhindenes selvrensende virkning.

Aerosoler består hovedsageligt af vand, salte og proteiner. Ved en relativ luftfugtighed på under 40 % mister aerosoler deres vandindhold og tørrer ud. Dette resulterer i tørre aerosoler, som er mindre og lettere og kan forblive i luften i længere tid. Luftstrømme og folks bevægelser i rummet medfører også, at tørre aerosoler hurtigere hvirvles op fra overfladerne og spredes længere.

Ud over deres opførsel i luften har den relative luftfugtighed også en betydelig indflydelse på smitteevnen af bakteriedråberne. Ved en relativ luftfugtighed under 40 % tørrer aerosolerne så meget ud, at de salte, de indeholder, krystalliserer. Dette bevarer virusserne, så de forbliver smittefarlige i længere tid. Når de indåndes, opløses de krystalliserede salte igen i de fugtige luftveje. Virusene, som stadig er smittefarlige, frigives på luftvejernes slimhinder og kan forårsage infektioner. Hvis den relative luftfugtighed ligger inden for det optimale interval på 40–60 %, finder der kun en delvis fordampning af aerosolernes vandindhold sted, hvor saltkoncentrationen stiger markant uden krystallisering, og de indeholdte virus overlever ikke.

Selvrensning af slimhinderne ved forskellige niveauer af relativ luftfugtighed

Mennesker er ikke forsvarsløse over for angreb fra vira og bakterier. Effektiviteten af vores immunsystem afgør, om vi bliver syge, og hvor hurtigt vi kommer os. I luftvejene beskytter slimhinderne os mod infektioner gennem deres selvrensende funktion. Den relative luftfugtighed påvirker denne selvrensende funktion og dermed risikoen for luftvejsinfektioner:

Når luftfugtigheden falder, bliver fjernelsen af patogener mindre effektiv. Ved lav luftfugtighed trækkes der vand ud af slimlaget. Cilierne bliver i stigende grad fladtrykte og mister deres bevægelighed. Den stigende viskositet i slimhinderne fører til en blokering af slimstrømmen, og risikoen for infektion fra vira, der trænger ind i slimhindecellerne, stiger. Hvis den relative luftfugtighed falder til 20 %, går selvrensningsprocessen helt i stå.

Undersøgelser viser, at den højeste transporthastighed – og dermed den laveste infektionsrisiko – opnås ved en relativ luftfugtighed på 45 %.

Interaktiv illustration: Luftvejsslimhindenes selvrensende funktion ved forskellige luftfugtighedsniveauer

Terveelliset rakennukset: Optimaalinen kosteus ja toimenpiteet terveyden parantamiseksi

Limakalvojen itsepuhdistuminen

Itsepuhdistuva toiminta eri suhteellisilla kosteustasoilla

Virukset

Virukset hengitetään sisään ja tarttuvat geelikerrokseen.

Geelikerros

Niin kauan kuin värekarvat pystyvät liikkumaan vapaasti, geelikerros kuljettaa virukset kurkunpäähän, josta ne nielaistaan tai yskitään ulos.

Suolaliuoskerros ja värekarvat

Silia voivat liikkua vapaasti ohuessa suolaliuoksessa.

Rajoitettu itsepuhdistuminen

Kosteuden laskiessa suolaliuoksesta poistuu vettä, silmatuppia painetaan alas ja ne menettävät liikkuvuutensa. Liman virtaus hidastuu ja virukset pääsevät tunkeutumaan.

Sund livsstil med naturligt lys i bygningen

Sollys spiller også en vigtig rolle i det aktive forsvar mod virusinfektioner. UV-komponenten i sollyset stimulerer kroppens eget immunsystem og fører til øget produktion og mobilitet af naturlige dræberceller, som bekæmper vira og bakterier. Derudover reducerer sollys levetiden for sygdomsfremkaldende mikroorganismer.

Naturligt UVA- og UVB-lys findes ikke i vores bygninger, da vinduesglas absorberer og reflekterer 100 % af UV-strålingen. Med UV-LED-lys, der kan gengive UVA og UVB, kan hele sollysets spektrum efterlignes indendørs. Dette vil hæmme spredningen af sygdomsfremkaldende agenser og styrke vores immunforsvar.

Figur: Indvirkning af sollys og luftfugtighed på den tid, det tager, før 90 procent af alle SARS-CoV-2-vira er inaktiveret (Kilde: US Department of Homeland Security, 2020)

Mange veje til bedre sundhed: bygningers anvendelse og materialer

Om en bygning beskytter mod smitteoverførsel afhænger ikke kun af dens tekniske installationer, men også af dens anvendelse og indretning. I de senere år er design, der lægger vægt på åbenhed og gennemsigtighed, blevet udbredt i mange bygninger. Den tilsigtede fremme af samarbejde har imidlertid en negativ indvirkning på smitterisikoen: Store, stærkt trafikerede rum har vist sig at føre til en større mangfoldighed af mikrober. At reducere personbelægningen og skabe en blanding af åbne og lukkede rum kan bidrage til at dæmpe spredningen af patogener.

Valget af gulvbelægning kan også påvirke luftkvaliteten. Sammenlignet med hårde gulve reducerer tekstilgulvbelægninger mængden af fint støv, da støvet fanges i fibrene og ikke hvirvles op igen. Organiske fibre lagrer desuden vand og har en lydabsorberende virkning. Planter filtrerer forurenende stoffer fra luften, øger den mikrobielle mangfoldighed og producerer ilt. Gennem fotosyntese optager planter kuldioxid fra luften og omdanner det ved hjælp af lys blandt andet til ilt. Desuden kan planter fordampe op til 90 % af det vand, de vandes med, og bidrager dermed til en begrænset stigning i luftfugtigheden.

Billede: Parametre til vurdering af indendørs luftkvalitet

Nytænkning af bygninger

For at se dette indhold

Sundere bygninger, der beskytter mod luftvejsinfektioner, er resultatet af mange faktorer, som også påvirker hinanden. Ikke alle tiltag er egnede til alle bygninger eller teknisk gennemførlige.

Det er vigtigt, at virksomhedsledere, facility managers, medarbejdere og arbejdsmiljøansvarlige indleder en dialog nu, på det rette tidspunkt, for at sammensætte den rette pakke af tiltag, der kan forbedre sundheden i eksisterende bygninger på en effektiv og bæredygtig måde.

Video: Luftfugtighedens indflydelse på smitteoverførsel af vira